Todos podemos mejorar nuestra calidad de vida y yo quiero ayudarte a lograrlo.

Mi objetivo es darte herramientas y fomentar hábitos para formar un nuevo estilo de vida y así poder vivir más y mejor.

¡Estoy lista!

Hola! Yo soy Valeria

Hola! Mi nombre es Valeria Feerman, si te preguntas porque vafeza es porque es el acrónimo de mi nombre completo (Valeria Feerman Zamora), la gente me empezó a decir así y decidí conservarlo.

Te platico un poco sobre mí, tengo 28 años, estoy casada (aun sin hijos, pregunta que todo mundo me hace jaja), soy mexicana, de la ciudad de Guadalajara, pero actualmente vivo en Houston, Texas. Estudie psicología pero mi interés y pasión por el bienestar me llevó a certificarme como Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition. Amo todo lo que tiene que ver con el bienestar, me gusta comer saludable, leer, escuchar podcasts, el vino tinto, los juegos de mesa, una buena chorcha y hasta hace unos años le agarre gusto a la cocina, así que ahora me encanta experimentar recetas y lo disfruto mucho.

Desde chica me a gustado llevar un estilo de vida saludable, siempre he sido muy activa, me encantan los deportes y amo caminar. Ahora trato de llevar una estilo de vida holístico con el fin de estar balanceada en lo físico, mental y espiritual, pero no siempre fue así. Creía que la salud consistía solo en una buena alimentación y el ejercicio pero a lo largo de los años me di cuenta que la salud va más allá de eso, puedes comer bien y hacer ejercicio todos los días pero si estas rodeado de gente toxica, no te gusta tu trabajo o duermes mal, no llegaras a una salud óptima.

Por eso decidí abrir mis redes sociales, para enseñarte lo que se y lo que sigo aprendiendo. Mi misión es ayudar a mejorar tu calidad de vida para vivir más y mejor.

Te doy la bienvenida a esta plataforma y agradecerte por estar aquí.

Con cariño Vafeza

Lo que opinan mis clientas de mi:

  • Valeria me ayudó a saber cuidar más de mí, no sólo física si no también mental y espiritualmente. Me orientó a forjar hábitos para tener una vida más saludable en todos los aspectos, a retomar el control de mi vida y a reencontrar la motivación y la inspiración para alcanzar la mejor versión de mí.

    Gabriela Garibay Mercadóloga
  • Valeria ha sido una gran mentora y guía hacia el logro de mi metas personales de bienestar. Es quien me ha acompañado en el proceso de identificar muchos retos personales y así saber convertirlos en grandes oportunidades de crecimiento y siempre proporcionando una presencia incondicional.

    Marcela Herrera Abogada
  • Valeria me ayudó a mejorar las áreas donde estaba en desequilibrio y a través de su programa me brindo herramientas para poder lograr mis objetivos al igual que fomentar hábitos duraderos que cambiaron mi calidad de vida.

    Karla Robles Arquitecta

Suscríbete para no perderte todos mis tips, herramientas y productos para vivir más y mejor.

Blog

  • Adaptógenos

    El estrés nos afecta todos los días y esto puede tener consecuencias no solo mentales si no también físicas. Una forma saludable y efectiva de lidiar con el estrés es…

  • Habit Tracker Abril

    Los buenos hábitos pueden ser difíciles de comenzar y aún más difícil de mantener. Es aquí donde el habit tracker entra en juego. Cada inicio de mes recomiendo poner hábitos…

  • 8 consejos para mantenerte sano en vacaciones

    Ya sea que decidiste guardarte, ir a un lugar privado o salir de vacaciones, te paso algunos consejos que te pueden ayudar para cuando salgas de viaje. Cuando viajamos tendemos…

  • El poder de la respiración

    vLa respiración es una herramienta muy poderosa que ayuda o perjudica nuestra salud. El respirar es el centro más poderoso para la función del cuerpo humano, es la función fisiológica central y más…

Sígueme