Carrito - Valeria Feerman Zamora
Valeria Feerman Zamora
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    Hola, mi nombre es Valeria y quiero ayudarte a mejorar tu calidad de vida para que puedas vivir más y mejor.

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    vafezahealthcoach

    IIN Health Coach👩🏻‍🎓
    The daily dosis-podcast 🎙
    Nutrición Holistica🌿 | Good habits🤲🏻 | Self-care💁🏻‍♀️
    Todo para vivir más y mejor ✨
    📍🇲🇽🇺🇸

    Valeria Feerman-Health Coach
    ❌Existen muchos ingredientes dañinos en los ali ❌Existen muchos ingredientes dañinos en los alimentos y productos para nuestros bebés 👶🏻por lo tanto es importante poner mucha atención en todos ellos 👀; es por eso que les dejo mejores opciones y algunos sustitutos que pueden hacer ustedes mismas. 🔎 Les recomiendo la app de ThinkDirty, ahi puedes encontrar la calificación del producto y el nivel de toxicidad de sus ingredientes. Las marcas que recomiendo: @honest @earthmamaorganics @waterwipes @burtsbeesbaby #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips
    Friendly Reminder✨ Friendly Reminder✨
    ¿Tienes seguido dolores de cabeza? 🥴 Si si, e ¿Tienes seguido dolores de cabeza? 🥴 Si si, es importante encontrar la raíz del problema y no solo tapar el síntoma con medicamento. Muchos de mis clientes sufren de dolor de cabeza o migrañas y esto se puede deber a muchas causas, cómo, deficiencia de magnesio, estrés, falta de sueño, un ambiente tóxico, desequilibrio hormonal y mucho más. Estos suplementos pueden ayudar a aliviar y evitar el dolor de cabeza. Escríbeme si tienes alguna duda o necesitas ayuda a eliminar los dolores de cabeza. #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips
    3 MESES de esta muñequita 🎀 La maternidad ha s 3 MESES de esta muñequita 🎀 La maternidad ha sido todo un reto, una montaña rusa de emociones, con lágrimas de cansancio, tristeza y felicidad, sin duda es el trabajo más demandante del mundo pero más satisfactorio. Las primeras semanas fueron las más difíciles pero conforme pasan los días se vuelve más fácil, aunque hay unos días mejores que otros. También se cumplieron 3 meses de lactancia materna exclusiva, lo cual ha sido un reto donde voy un día a la vez, sin presión de cuánto tiempo voy a dar. La maternidad es difícil, llena de retos, con mucho mom guilt, así que des pecho, fórmula, tengas ayuda o no, todo es admirable y todo tiene sus ventajas y desventajas así que ánimo a todas las mamis porque los primeros meses no son nada fácil y todas hacemos lo mejor que podemos 🤍✨ #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips #maternidad #postparto #lactancia
    ❌PRODUCTOS A EVITAR Hoy en día, pasamos mucho ❌PRODUCTOS A EVITAR Hoy en día, pasamos mucho tiempo en casa, es por eso que tener un ambiente limpio es de suma importancia. Hay muchos químicos que podemos evitar ya que el uso de ellos pueden traer grandes consecuencias hacia nuestra salud. Te paso algunos tips para mejor el ambiente en casa 🏡: 🔸 No tires lo que tienes, acábatelo y a la próxima vez compra un mejor producto. 🔸La app de think dirty te dice que tan tóxico es un producto 🔸Cambia tus velas por difusor 🔸Lee los ingredientes 🔸Deja los zapatos fuera de casa 🔸 Haz limpieza profunda de refrigerador y despensa cada mes. #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips
    30 TODAY 🥳 🎈 Hoy cumplo 30 años y quise co 30 TODAY 🥳 🎈 Hoy cumplo 30 años y quise compartir 30 lecciones que he aprendido en estos años✨ 1. Todo pasa 🌊 2. La información es poder 💡 3. Leer es uno de los mejores hábitos 📖 4. La relación más importante que uno tiene es consigo mismo 👩🏼 5. No hay que tener miedo a preguntar 🙋🏻‍♀️ 6. Nunca es tarde para empezar 🏁 7. No te compares 🙅🏼‍♀️ 8. La felicidad no es un destino, es un estado 😁 9. La vida no siempre será como planeas, pero estás donde tienes que estar 🤲🏻 10. La gratitud lo es todo 🙏🏻 11. Trata tu cuerpo como tu objeto más valioso 🧘🏼‍♀️ 12. Esta bien no sentirse bien ❤️‍🩹 13. Si lo estás forzando, no es para ti 🕊 14. Nunca te conformes 💁🏻‍♀️ 15. Aprecia las pequeñas cosas 🌞 16. No le tienes que caer bien a todo mundo 🤷🏻‍♀️ 17. No hay mejor forma que empezar las mañanas con un buen café ☕️ 18. Tu salud y paz mental son una prioridad 🤍 19. La mayoría de las cosas que te preocupan, no pasan 🚩 20. El tiempo es más valioso que el dinero 🕰 21. Una copa de vino mejora todo 🍷 22. El ser mamá es el trabajo más demandante pero gratificante del mundo 🤱🏻 23. El balance es clave ☯️ 24. Hablar las cosas siempre mejoran todo 🗣 25. Escoge tus batallas ⚔️ 26. Solo tú eres responsable de tu felicidad, nada ni nadie más 💪🏻 27. Ahorra 💰 28. Rodéate de gente que te sume 👭 29. El ejercicio es de las mejores medicinas que hay 🏃 30. Se organizado y planea con tiempo ⏱
    ¿Buscas incorporar hábitos saludables a tu vida ¿Buscas incorporar hábitos saludables a tu vida diaria? Te dejo algunos que mejorarán tu calidad de vida. ¿Por cuál vas a empezar? 💧 🚶🏽‍♂️ 🧘🏼‍♀️ 😴 📖 👩🏻‍🍳 #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips
    BREASTFEEDING MUST🤱🏻🔝 Si estás planeand BREASTFEEDING MUST🤱🏻🔝 Si estás planeando dar pecho, quieres saber más del tema o si no sabes por donde empezar, te recomiendo este libro. Chantelle nos platica su historia de cómo tuvo una lactancia exitosa con sus gemelas, te da tips, es realista, no juzga y sobretodo esta fácil de leer y muy informativo. Te platica historias de mamás que han batallado en el proceso y te hace sentir que no estás sola, por que, por más natural que sea, no se da de forma natural. Al final, la decisión que tomes, si mamá está feliz, el bebé lo va a estar🤍 ¿Cómo te a ido con la lactancia? #vafeza #healthcoach #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips
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