Valeria Feerman Zamora
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    Hola, mi nombre es Valeria y quiero ayudarte a mejorar tu calidad de vida para que puedas vivir más y mejor.

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    vafezahealthcoach

    IIN Health Coach👩🏻‍🎓
    The daily dosis-podcast 🎙
    Nutrición Holistica🌿 | Good habits🤲🏻 | Self-care💁🏻‍♀️
    Todo para vivir más y mejor ✨
    📍🇲🇽🇺🇸

    Valeria Feerman-Health Coach
    En el episodio de esta semana🎙 invite a Sofia O En el episodio de esta semana🎙 invite a Sofia Ortega Para que nos platique todo acerca de los Adaptógenos; ¿qué son? ¿Cómo incorporarlos a tu día? Sus beneficios y mucho más. No te lo pierdas y descubre el #dailydosis de Sofia, su recomendación de libro 📖 y su tip para vivir más y mejor✨ #vafeza #healthcoach #thedailydosispodcast #podcast #wellness #healthylifestyle
    Friendly Reminder✨ Friendly Reminder✨
    ¿Qué son los Adaptógenos? 🍄 El estrés nos ¿Qué son los Adaptógenos? 🍄 El estrés nos afecta todos los días y esto puede tener consecuencias físicas. Una forma saludable y efectiva de lidiar con el estrés es a través del uso diario de Adaptógenos. Te dejo una mini guía que te puede ayudar a escoger que Adaptógeno necesitas. Pero si quieres saber más del tema, en el episodio #30 de mi podcast 🎙, @sofiawellnessmx nos platica todo lo que neceistamos saber de ellos. #vafeza #healthcoach #wellness #ayurveda #adaptogenos #healthylifestyle
    En el episodio pasado🎙 invite a Paulette Escobe En el episodio pasado🎙 invite a Paulette Escobedo donde nos platica los beneficios que a visto en su vida desde que se levanta temprano y bajo sus propios términos. Paulette es mama de 2 niñas, esposa y life coach y aún así logra levantarse a las 5am para hacer su #miraclemorning por qué desde que la hace dice que su vida mejoró. No te lo pierdas y descubre el #dailydosis de Paulette, su recomendación de libro 📖 y su tip para vivir más y mejor✨ #vafeza #healthcoach #thedailydosispodcast #podcast #wellness #healthylifestyle
    Una pequeña guía para mantener tu refrigerador l Una pequeña guía para mantener tu refrigerador limpio, ordenado y con productos frescos. Taggea a tu amig@ recién casad@, la que se va a casar, el/la que vive sol@ o a quien necesite y le pueda servir esta guía 👇🏻 Ojalá les sirva!✨
    Ensalada Caprese 🍅🥬 Mi cena de hoy, la acom Ensalada Caprese 🍅🥬 Mi cena de hoy, la acompañe con una pizza de coliflor pero no le tome foto 😬 - tomate cherry - albahaca - mozzarella - vinagreta - aceite de oliva - sal
    ¿Quién eres tú?✨ ¿Quién eres tú?✨
    NEW MONTH, NEW BOOK 🙌🏻✨ Amo los inicios de NEW MONTH, NEW BOOK 🙌🏻✨ Amo los inicios de mes, nuevas metas y nuevo libro 🤩 para el libro de este mes en #vafezabookclub escogimos The 5 Second Rule de Mel Robbins. Me lo recomendó @callmekatica y tiene excelentes reviews, asi que vamos a ver que tal. Comenta un 🙋🏻‍♀️📖 si estás dentro del book club y si ya leíste el libro comenta que tal te pareció 👀👇🏻. #vafezabookclub #vafeza #healthcoach #wellness #healthylifestyle
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