Carrito - Valeria Feerman Zamora
Valeria Feerman Zamora
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    Hola, mi nombre es Valeria y quiero ayudarte a mejorar tu calidad de vida para que puedas vivir más y mejor.

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    IIN Health Coach👩🏻‍🎓
    The daily dosis-podcast 🎙
    Nutrición Holistica🌿 | Good habits🤲🏻 | Self-care💁🏻‍♀️
    Todo para vivir más y mejor ✨
    📍🇲🇽🇺🇸

    Valeria Feerman-Health Coach
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    POV: cuando tu cuarto parece un burdel en la noche POV: cuando tu cuarto parece un burdel en la noche porque usas focos de luz ROJA 😝🚨 ¡Nada de luces LED (azules) en la noche para que duermas mejor 😴! Un hábito fácil de bienestar para mejorar tu salud en general. La luz roja en la noche promueve un mejor sueño al apoyar la producción natural de melatonina, reducir el estrés y fomentar la relajación 🙌🏼🙌🏼 🚨 Comenta “LIGHT” para recibir los detalles en tus mensajes directos 🚨
    Los días de alberca se acercan 😎☀️ Pero, e Los días de alberca se acercan 😎☀️ Pero, entre el protector solar, el cloro, los snacks y las horas bajo el sol, puede haber muchas exposiciones ocultas que terminan acumulándose. Con el tiempo, he descubierto algunos cambios sencillos que ayudan a favorecer la hidratación y la salud de la piel, además de reducir las toxinas innecesarias. Cosas como: • Elegir un protector solar mineral con zinc no nanométrico ☀️ • Llevar electrolitos en lugar de bebidas deportivas azucaradas 💧 • Empacar snacks de comida real en lugar de opciones ultraprocesadas 🥒 • Usar botellas de agua y recipientes reutilizables. • Enjuagarse después de nadar para eliminar el cloro de la piel y el cabello 🚿 Esto es algo que llevaré conmigo y con mi familia durante estas vacaciones y espero que ustedes hagan lo mismo. #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthytips #poolswaps
    Si estas pensando en consumir creatina, esto es lo Si estas pensando en consumir creatina, esto es lo que tienes que saber 👆🏻
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