Carrito - Valeria Feerman Zamora
Valeria Feerman Zamora
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    Valeria Feerman-Health Coach
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    ¿A quién más le da paz tener todo lleno en su c ¿A quién más le da paz tener todo lleno en su cocina? 😅
    Lo que como en un día de vacaciones 📍 San Anto Lo que como en un día de vacaciones 📍 San Antonio • En vacaciones me la llevo súper leve y como lo que se me antoja. • Procuro empezar por la proteína y dejar los carbohidratos al final. • Siempre tomo mis suplementos, aunque esté de viaje. • Casi siempre camino mucho y, con dos niños, ni tiempo me queda para pensar qué voy a comer 🤣 • No lo mostré, pero siempre me tomo mis dos litros de agua. #vafezahealthcoach #vafeza #whatieatinaday
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    🍓Cuadritos de gelatina- 30 gr de proteína 🤌 🍓Cuadritos de gelatina- 30 gr de proteína 🤌🏻 Ingredientes: - 1 sobre de gelatina light - 2 tazas de agua - 300 gr de yogurt Instrucciones: - Calentar una taza de agua - Agregar la gelatina al agua y mezclar - Agregar una taza de agua y yogurt a la mezcla - Mezclar bien para que no queden grumos - Vertir la mezcla en un molde para gelatina y dejar reposar en el refrigerador toda la noche - Y listo ya tienes tu snack alto en proteína
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