Aquí te dejo 10 preguntas que te tienes que hacer para decidir si es momento de empezar a trabajar con un Health Coach.

1. ¿Duermes mal?
2. ¿Quieres hacer ejercicio y mantenerte activa pero no tienes motivación?
3. ¿Te pones metas pero por alguna razón nunca las cumples?
4. ¿Seguido tienes antojos o atracones?
5. ¿No sabes qué comer y estás hecho bolas con tantas teorías nutricionales?
6. ¿Te sientes desmotivado y con falta de energía?
7. ¿Quieres aprender hábitos saludables para mejorar tu salud?
8. ¿Estas harta de seguir dietas y no ves resultados?
9. ¿Tienes vicios que no consigues eliminar?
10. ¿Necesitas ayuda para mejorar alguna de estas áreas?
– Sueño
– Finanzas
– Estrés
– Relaciones
– Alimentación
– Espiritualidad
– Ambiente en casa

Si en la mayoría, tu respuesta fue sí, agenda tu consulta de mejora tus hábitos para platicar un poco más de lo que quieres lograr y darte mis recomendaciones básicas para mejorar tu calidad de vida, y así, vivir más y mejor.