Habit Tracker Abril

Los buenos hábitos pueden ser difíciles de comenzar y aún más difícil de mantener. Es aquí donde el habit tracker entra en juego. Cada inicio de mes recomiendo poner hábitos…

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El poder de la respiración

vLa respiración es una herramienta muy poderosa que ayuda o perjudica nuestra salud. El respirar es el centro más poderoso para la función del cuerpo humano, es la función fisiológica central y más…

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10 libros para leer este 2021

Como saben, leer se ha vuelto uno de mis pasatiempos favoritos, es por eso, que este año comencé mi Book Club; #vafezabookclub. La verdad es que nunca fui fan de…

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