Un desayuno práctico, rico y fácil de hacer, lleno de proteína y fibra, te mantendrá satisfecha por mucho tiempo. Si batallas para comer tus verduras del día, esta es una muy buena opción para ingerir tus greens que necesitas todos los días. Además de ser saludable sabe delicioso, es dulce así que también matas esos antojitos dulces con este green smoothie. Si prefieres tomarlo como licuado tambien puedes, solo hay veces que a mi me gusta ponerlo en un bowl porque la textura es más espesa y le puedes agregar los toppings que tu quieras. Recuerdaque este tipo de smoothies son muy versátiles, puedes quitar y agregar lo que tu quieras. ¡Que lo disfrutes!

Ingredientes:

• 1 taza de espinaca
• 2 scoops de tu proteína de preferencia, yo uso orgain protein
• 2 cucharadas de linaza molida
• 1/2 taza de mango en cubos congelado
• Un pedacito de plátano congelado
• 1 cucharadita de cúrcuma
• ¼ de aguacate
• Y como liquido yo le pongo ½ taza de agua pero puede ser con agua de coco o leche vegetal

Toppings:

• Chia
• Blueberrys
• Coco rayado

Instrucciones:

• Mezcla todos los ingredientes en una licuadora, yo uso la nutribullet pero cualquiera puede funcionar.
• Agrega ½ del liquido de tu preferencia y conforme la textura que quieres le vas agregando más.
• Pasa la mezcla a un bowl y añade los toppings de tu preferencia.
• Si haces esta receta taggeame en instagram para ver tu smoothie bowl.