Este año me a dado por leer más, parte debe ser la cuarentena, pero cada vez disfruto más leer. La lectura no fue algo que siempre se me dio, pero hago el esfuerzo de leer por lo menos 30 minutos al día. Estoy en un book club, donde leemos un libro al mes, además de ser una muy buena motivación, te abres a otras opciones de lectura. Mis libros favoritos son acerca de salud y bienestar, son un tema que me apasiona y dada mi profesión siempre necesito estar aprendiendo y actualizada.

El leer es uno de mis hábitos favoritos y algo que siempre recomiendo. Te abres a ideas, aprendes cosas nuevas, es interesante y te mantienes interesante. Recomiendo leer antes de dormir, ya que el leer en las noches te ayuda a producir melatonina que te ayudará a inducir el sueño. Y si eres de las personas que se quedan dormidas al leer dos hojas o se aburren, no te preocupes es algo normal, leer es como un músculo, lo tienes que trabajar diario y poco a poco empezaras a leer más.

En mi instagram subí un post donde recomiendo mis libros favoritos que llevo en este año, así que decidí hacer un post más a detalle, se los comparto:

• You are a badass- Jen Sincero

  Aunque este libro no lo leí este año, es un libro que siempre recomiendo para empezar a formar el hábito de leer. Es una guía de auto-ayuda donde vienen varios ejercicios, recomendaciones, tips que te ayudarán a crear la vida que quieres. Al final del libro entenderás porque eres como eres, como amar lo que no puedes cambiar y cómo usar la “fuerza” para “kick some ass”.

• Change your brain, Change your life- Dr. Daniel Amen

  Dada mi profesión, me gusta leer acerca de salud y bienestar, y este libro a sido uno de mis favoritos, está lleno de información súper valiosa. Habla de la importancia del cerebro, cómo no lo vemos, no le damos la importancia necesaria. Es una lectura pesada, así que al menos que estés muy interesado en conocer más acerca del cerebro o en una profesión similar, es un libro pesado pero sumamente informativo. Y si crees que este libro es mucho para ti puedes ver el ted talk de Dr. Amen aquí, información sumamente valiosa.

• Never split the difference- Chris Voss

  Este libro es un must, independientemente de la profesión en la que estés, todo mundo debe aprender a negociar. Es un libro muy útil que lo voy a tener que re-leer cada año. Chris a sido el mejor negociador de secuestro en el FBI, y a lo largo del libro te dará 9 principios que puedes usar al negociar cualquier cosa.

• The ride of a life time- Robert Iger

  Es el memoir del CEO de Disney, habla acerca del liderazgo y el éxito. Bob Iger te cuenta su experiencia de cómo entró a trabajar para ABC en el puesto mañas bajo y como sube su posición hasta llegar a ser CEO de Disney. Un libro muy inspirador y una persona muy admirable. Es el primer libro que leo de alguien sumamente exitoso en un ámbito corporativo. Si les gusta leer biografías o memoirs, este es un must.

• 5 am club- Robin Sharma

  Este fue el libro que me inspiró a levantarme más temprano (no 5am pero si 6am jaja). Habla acerca de cómo la gente más exitosa, inteligente y rica se levanta temprano, sus beneficios y lo que puedes lograr por levantarte una hora antes. Además su forma de contar la historia es muy creativa y bonita, super recomendado.

• Rich Dad, Poor Dad- Robert Kiyosaki

  Es de los mejores libros de finanzas que he leído. Una lectura súper ligera que te ayuda a comprender las finanzas básicas. Habla acerca de la libertad financiera, cómo y en que invertir, cuánto ahorrar y como llegar a ser dueño de negocios exitosos.

• Contagious- Jonah Berger

  Si tienes un negocio o estás en la profesión de mercadotecnia este libro es un MUST. Jonah es un crack para hacer cualquier cosa viral y te dará tips de cómo hacerlo. Te explica cómo ciertos productos e ideas se hacen popular y que es lo que la gente busca al consumir un producto.

• The Universe has your back- Gabrielle Bernstein

  Este fue el último libro que leí y me encanto. Es un libro muy espiritual que independientemente de la religión que lleves te ayudará a saber que el universo tiene tu espalda y aprender a confiar. Todos pasamos por situaciones difíciles pero este libro te ayudará a entender para que te paso esto y no porque a ti.