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Valeria Feerman Zamora
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Barritas de yogurt con berries

  • septiembre 25, 2020
  • Bienestar / Comida / Estilo de vida / Saludable

Si estabas buscando un postre saludable, no busques más. Estas barritas de yogurt mataran tus antojitos dulces. Con ingredientes que seguro ya tienes en casa, disfruta de este postre sin culpa. …

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Hola, mi nombre es Valeria y quiero ayudarte a mejorar tu calidad de vida para que puedas vivir más y mejor.

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    IIN Health Coach👩🏻‍🎓
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    Valeria Feerman-Health Coach
    Costco Haul 🍓 Esta semana pedi costco, cosa qu Costco Haul 🍓 Esta semana pedi costco, cosa que hago como cada dos meses , y esto fue lo que compré. ¿Qué producto es un must para ti? Comenta aqui abajo 👇🏻 #vafeza #vafezahealthcoach #costcohaul #healthysnacks
    🍓Cuadritos de gelatina- 30 gr de proteína 🤌 🍓Cuadritos de gelatina- 30 gr de proteína 🤌🏻 Ingredientes: - 1 sobre de gelatina light - 2 tazas de agua - 300 gr de yogurt Instrucciones: - Calentar una taza de agua - Agregar la gelatina al agua y mezclar - Agregar una taza de agua y yogurt a la mezcla - Mezclar bien para que no queden grumos - Vertir la mezcla en un molde para gelatina y dejar reposar en el refrigerador toda la noche - Y listo ya tienes tu snack alto en proteína
    Ghost Decoration 👻 Aquí te dejo una decoración fácil y rápida que a los niños les va a encantar!! #vafezahealthcoach #halloweendecor
    ¿Cómo evitar estos efectos? ☕️ 1. Acompañ ¿Cómo evitar estos efectos? ☕️ 1. Acompaña el café con un desayuno completo; proteína, grasa y carbohidratos. 2. Puedes añadir un chorrito de leche para reducir la acidez. 3. Elige un café de alta calidad. 4. Modera la cantidad de cafeína. Mandaselo a tu amig@ amante del café. #vafeza #vafezahealthcoach #healthcoach #healthytips #caféenayunas
    Unfortunately i do love….. 🌙 dormirme tempra Unfortunately i do love….. 🌙 dormirme temprano 🌿 comer saludable y delicioso 🏋️ hacer ejercicio aunque no tenga tiempo 📖 leer a ver la tele 🎙️ esuchar podcasts a musica 🍷 el vino tinto y blanco 💡Tener mil y un ideas pero no hacer nada 🧖‍♀️ skincare, wellness and crime junkieeee ▶️ Youtube & criminal minds 📕 TO-DO lists, anotar todo a mano, en mi agenda 🔇El silencio ☕️ gastar en cafés ☀️ early mornings #unfortunatlyidolove #trend
    GASTROTEST/ GI-MAP🧬 Si sufres de: 😖 inflam GASTROTEST/ GI-MAP🧬 Si sufres de: 😖 inflamación 🏋️ pesadez 🤮 reflujo 💩 estreñimiento/ diarrea/ gases 🍽️ gastritis o colitis ➡️ Este test es para ti, con GastroTest podemos identificar qué está pasando y ayudarte a resolverlo desde la raíz🙌🏻 Disponible en 🇲🇽 y 🇺🇸 #vafezahealthcoach #healthylifestyle #healthcoach #vafeza #nutriadn #gimaptest #gastrotest
    💸Primer domingo de cada meeeees💸 Haz esto p 💸Primer domingo de cada meeeees💸 Haz esto para atraer abundancia y protección a tu hogar 🏠 💫 1. En una copa, agrega sal de grano y agua 2. Dejala reposar por lo menos una hora (yo la dejo todo el dia) 3. Y después enjuagate las manos repitiendo esta frase: “La sal es protectora y ella me ayudara a que el dinero abunde y se multiplique en nuestro hogar y el de todos los que queremos” 4. Deja que las manos se sequen solas y me cuentas que tal!! 💵💵💵 #vafeza #vafezahealthcoach #ritualdelasal #abundancia
    Haz esta receta en casa y me agradeces despues 🤌🏻 👉🏻Postre fácil y saludable 🤤Una delicia total #vafeza #vafezahealthcoach #healthcoach #healthylifestyle #healthytips #healthydesserts
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