Si me sigues en Instagram, sabes que mis mañanas son sagradas. Después de leer el libro de “The 5 am club” me motive a levantarme temprano y hacer ciertos hábitos que hoy en día me ayudan a ser más productiva y han revolucionado como empiezo mi día. Levantarse temprano es uno de los hábitos de la gente exitosa y millonaria, es por eso que opte por hacer el esfuerzo y levantarme una hora antes de lo que estaba acostumbrada, me levanto a las 6am. El propósito de estas rutinas es levantarte por ti, no para ir al gym, para empezar a trabajar o que por tus hijos, si no por ti. Independientemente de la hora que decidas levantarte el objetivo es aprovechar ese tiempo y hacer algo que te guste, disfrutar tus mañanas y empezar el día con calma. ¿Qué hago en las mañanas?

• Vaso con agua y limón: Después de lavarme la cara y los dientes, me sirvo un vaso con agua y dos rodajas de limón amarillo, a veces le agrego vinagre de manzana (ayuda a desintoxicar el cuerpo).
• Jade Roller: a primer hora me gusta darme un masaje en mi cara con mi jade roller, ya que como se mantiene en el refrigerador, la piedra esta congelada y ayuda a despertarme.
• 5 minute journal: Después me voy a mi oficina y empiezo mi día con gratitud usando el 5 minute journal. Damos tantas cosas por hecho y a veces nos enfocamos en solo lo que nos hace falta, que este es un buen hábito para agradecer todo lo que tenemos.
• Morning pages: Julia Cameron creo este ejercicio para poder darle espacio a la creatividad. El chiste es escribir por tres hojas lo que piensas, para darle a tu cerebro espacio y poner en marcha la creatividad. Así que literal escribo lo que pienso, puede ser desde tu sueño, hasta que quieres desayunar, etc. no tiene mucho chiste y no tiene que ser nada profundo es literal escribir lo que piensas.
• Manifestaciones: soy fiel creyente en las afirmaciones o manifestaciones, así que tengo escrito en un cuaderno todas las afirmaciones que a lo largo del tiempo escucho, leo y me gustan. Las repito dos veces.
• The Daily Stoic: es un libro que tiene una historia por cada hoja del año, son 365 y cada una de ellas tiene un aprendizaje o reflexión. Recomiendo mucho este libro ya que te ayuda a ver la vida de otra perspectiva y también dependiendo de que estés viviendo en tu vida lo entiendes.
• Objetivos: siempre me gusta escribir en mi agenda los objetivos que quiero lograr ese día.
• Meditación- Visualización: medito 10 minutos a través de la app de calm y al mismo tiempo me visualizo donde quiero estar en un futuro cercano.

Estos son los hábitos que hago durante la mañana y que de verdad eh visto una enorme diferencia en el transcurso de mi día. No tienes que hacer todo, ni lo mismo que yo, cada quien va personalizando su rutina, te tiene que gustar. Si en vez de agua quieres café, adelante, el chiste es que te levantes y hagas algo para ti misma, sin estar apresurada a hacer el desayuno, ejercicio o empezar a trabajar. Cuando te levantas por tu propia decisión y disfrutas esa hora antes de que los demás se levanten, tu vida cambia.