¿Sabías que no solo la alimentación impacta en tu salud? También lo que te pones en la piel y lo que inhalas puede llegar a perjudicar tu salud y traer grandes consecuencias. Las toxinas se pueden encontrar en de maquillaje, cremas, shampoos, productos de limpieza y más.

Es por eso que hace unos meses empecé a ser más consciente de lo que uso y después de investigar y probar ciertos productos te quiero compartir algunas de las marcas y recomendaciones que me han funcionado. Quiero aclarar, que mi casa aún no está libre de toxinas, ya que es difícil encontrar productos naturales que en verdad me gusten, pero el chiste es empezar. Así que no te agobies, empieza por una sección y gradualmente vas a ir cambiando productos. 

Muchos productos de los que usamos a diario pueden llegar a ser muy tóxicos provocando muchos problemas de salud como disrupción hormonal, irritación en la piel, infertilidad, fatiga entre otras. Por eso es importante cuidar lo que nos ponemos en la piel y lo que inhalamos a diario. Te paso las áreas donde encuentras productos tóxicos que usamos a diario:

Productos de limpieza:

Esta es el área más común donde puedes encontrar químicos que estamos inhalando a diario. También hay que tener cuidado con el detergente ya que puede irritar la piel. De preferencia usar sin fragancia. 

Marca que recomiendo: Mrs. Meyers

Maquillaje/Skincare:

La piel es el órgano más grande que tenemos y todo lo que le pones se absorbe rápido y directamente a nuestro sistema sanguíneo. Por eso trato de ser más consciente de que productos uso en mi piel, una de las marcas que me gusta mucho es origins y kiehls. Y ahorita estoy trabajando para cambiar mis productos de maquillaje.

Productos de baño:

Escoge siempre sin fragancia y trata de comprar lo más natural posible ya que el shampoo, acondicionador, jabón y productos para la tina pueden tener muchas toxinas. Para secar la ropa uso unas pelotitas de lana que ayudan a suavizar la ropa y secar más rápido: wool dryer balls. 

Purificador:

Un purificador de aire también puede ser muy buena opción para ayudar a limpiar todas las toxinas del aire, pero también el abrir tus ventadas puede ayudar a purificar tu ambiente. Cualquier purificador de aire puede servir pero estos son algunos que recomiendo: Dyson, TruSens. 

Velas o ambientador:

Solía ser fan de las velas y lo sigo siendo pero ahora soy mucho más consciente de lo que inhalo y trato de comprar velas naturales. Bath and body works tiene una línea de velas con essential oils y aunque no es lo mejor es buena opción. Otra muy buena opción son los aceites esenciales, yo uso Young Living y me encantan, los uso día y noche en difusor. 

Utensilios de cocina:

Estos productos los usamos a diario y muchos sueltan químicos cancerígenos, por eso invertir en un buen set de utensilios libre de químicos es un must.

Trata de comprar libres de: PFAS, PFOA, plomo y cadmio.

Frutas y verduras:

Cuando sea posible tratar de comprar orgánico y más para los famosos “dirty dozen” son 12 frutas y verduras muy altas en toxinas donde vale la pena invertir y comprar orgánico.

Después de leer e investigar acerca de estos productos y sus efectos, que son difícil de ignorar, decidí optar por marcas más naturales. Te recomiendo empezar por un área y así hasta lograr un hogar libre de toxinas. ¿Por cuál vas a empezar?