Ejercicio desde Casa
Si haz dejado de hacer ejercicio porque los gimnasios se encuentran cerrados y estás esperando a que abran o a que sea seguro de ir, vas a esperar mucho tiempo….
Leer másMi Miracle Morning
Si me sigues en Instagram, sabes que mis mañanas son sagradas. Después de leer el libro de “The 5 am club” me motive a levantarme temprano y hacer ciertos hábitos que hoy…
Leer másHealthy Green Smoothie Bowl
Un desayuno práctico, rico y fácil de hacer, lleno de proteína y fibra, te mantendrá satisfecha por mucho tiempo. Si batallas para comer tus verduras del día, esta es una…
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Para quien no me conoce, soy fan de Amazon, casi todo lo pido por ahí ya que es muy práctico, encuentras cualquier cosa y casi siempre te llega al día…
Leer más¿Necesito a un Health Coach?
Aquí te dejo 10 preguntas que te tienes que hacer para decidir si es momento de empezar a trabajar con un Health Coach. 1. ¿Duermes mal? 2. ¿Quieres hacer ejercicio…
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